آزمون‌های رایگان رابطه

برای شناخت بهتر خود، رابطه و مسیر مشترک

در پناه می‌توانید با مجموعه‌ای از آزمون‌های رابطه، شخصیت و خودشناسی، تجربه روزمره‌تان را دقیق‌تر ببینید و موضوع‌های مهم را برای گفت‌وگویی آگاهانه آغاز کنید. این آزمون‌ها برای پاسخ‌گویی ساده، خصوصی و بدون قضاوت طراحی شده‌اند.

از سنجش رضایت از رابطه و صمیمیت عاطفی تا شناخت الگوهای ارتباطی، تعارض، دلبستگی، ارزش‌های شخصی و بهزیستی؛ موضوع موردنظر خود را انتخاب کنید و با یک گزارش روشن، نقاط قوت و فرصت‌های رشدتان را بهتر بشناسید.

یک مکث برای شناخت بهتر

گاهی یک سؤال، شروع یک گفت‌وگوی خوب است.

آزمون مناسب‌تان را انتخاب کنید و با آرامش، حال خود و رابطه‌تان را ببینید.

زوجی در حال فکر کردن درباره رابطه

آزمون مناسب خود را پیدا کنید

دسته‌بندی زیر را انتخاب کنید تا سریع‌تر به آزمون مرتبط با نیاز امروزتان برسید؛ می‌توانید بعد از مطالعه توضیحات هر آزمون، آن را به‌صورت فردی یا دونفره شروع کنید.

همه ♡ رضایت و کیفیت رابطه ⚭ سازگاری زوجین ◉ شخصیت ◇ دلبستگی ⌁ ارتباط و تعارض ✦ عشق و محبت ◎ اعتماد و تعهد ▣ طرحواره و شناخت ☁ سلامت روان و بهزیستی ☼ فرزندپروری ₪ مالی ◈ خودشناسی

گفت‌وگو و تعارض

شناخت الگوهای گفت‌وگو، اختلاف و ترمیم رابطه.

ارتباط و تعارض · دونفره · حدود 8 دقیقه

الگوی ارتباطی زوجین؛ نسخه اختصاصی پناه

شناخت رفتارهای سازنده و کمک‌کننده در گفت‌وگوهای دشوار.

ارتباط و تعارض · دونفره · حدود 6 دقیقه

حل تعارض؛ نسخه اختصاصی پناه

بررسی عادت‌های گفت‌وگو، مکث و ترمیم در تعارض.

ارتباط و تعارض · دونفره · حدود 6 دقیقه

سبک مواجهه با تعارض؛ نسخه اختصاصی پناه

تصویری از واکنش‌های معمول فرد در اختلاف‌ها برای گفت‌وگوی زوجی.

ارتباط و تعارض · دونفره · حدود 6 دقیقه